我嘗試了 Mana 的膳食補充劑一個月，現在我明白為什麼科技精英們對它贊不絕口了

如果您設法增加了幾磅流行病，那麼您並不孤單。 我的意思是，我們現在都有一百萬個其他的事情在我們的腦海中浮現，所以要記住吃飯，更不用說健康飲食了，是一場鬥爭。

這也是我的故事，壓力和一些神經差異讓我很難記住什麼時候應該吃東西，這樣我就有了一天所需的能量。 通常，這意味著吃一些我不應該吃的東西，因為當你不喜歡或沒有時間做飯時，你還能做什麼？

嗯，另一種方法是使用一種營養完整的食物，它以飲料或粉末的形式出現。 是的，這包括像 Soylent 或 Huel 這樣的大牌，或者我們今天看到的品牌。

我們正在關注 Mana，它是歐洲最知名的品牌之一。 既然它在美國上市，它給市場帶來了什麼是你無法從家喻戶曉的名字中獲得的？

那麼，究竟什麼是法力？

好的，所以 Mana 目前正在對其全素蛋白質配方進行第六次改進。 一份 400 大卡的份量有 35:21:44（碳水化合物、蛋白質、脂肪）和 7g 的纖維（在粉末中，在預混飲料中 4.4g）來自 42 種植物成分。

這包括六種蛋白質、全譜氨基酸、六種含 omega-3 的脂肪和八種纖維。 您還可以從維生素 A、所有八種 B 族維生素以及 C、D2、E、K1 和 K1 中獲得 14 種必需維生素； 以及您的身體無法自行獲取的 17 種礦物質。

你可以在 Origin 買到它，它很普通，但有一種麥芽味、奶油味，或者像巧克力麥芽的 Choco。 令人驚訝的是，我發現我更喜歡巧克力味，即使與杏仁奶等其他東西混合或用於水果冰沙時也是如此。 通常我討厭任何蛋白質飲料的巧克力味，所以這裡的 Mana 很重要。

另外，我建議混合使用粉末和預混飲料。 是的，在大多數情況下，粉末的價值要高得多，但在那些你不能或沒有時間量出粉末的時候，準備好飲料是有價值的。

那麼，瑪娜的味道如何？

我之前嘗試瘦身時的大部分體重仍然保持不變，但這讓我在 Mana 月份開始時的體重約為 275 磅。 這次我決定採取不同的旅程，專注於日常結果，更多的是關於我的感覺而不是體重目標。 並不是說我沒有每天稱重，但我只是在一個月結束後才查看它們。

我注意到的第一件事是什麼？ 即飲紙盒內部非常光滑。 我的意思是喜歡濃稠的巧克力牛奶而不是像許多其他蛋白質飲料那樣的突突突突。 粉末也能很好地溶解並形成稍厚的稠度，但飲料卻很好。

現在，您可能已經看過那個搖瓶，並且想知道兩件事——一份的大小，以及沒有過濾器來分解團塊。 是的，正常的部分是 300 毫升的水，一旦混合粉末，它在搖床中接近 400 毫升。我覺得瓶子更適合多份，所以你以後不必再混合。 不過，拿一兩個預混瓶比較容易。

是的，有時它確實會結塊。 它更接近於熱巧克力結塊的時候，不過當你最終得到一塊一旦進入嘴裡就會融化的時候。 這不像你突然變成一團乾燥的團塊，把你嘴裡的所有水分都吸走了。

我真的很喜歡每天三餐中的兩頓喝 Mana，一個月後，我的日常能量水平有了明顯的變化。 也許這是因為無需做飯或處理做飯後的爛攤子就可以喝一杯並加油，但我喜歡結果。

也很高興知道，由於一份粉末只有 400 大卡或預混飲料 330 大卡，我可以在晚上或任何其他我餓的時候吃一個，通常我會開始吃任何高脂肪的零食，高鹽垃圾就在眼前。 這可能是我這個月減重的大部分時間，而且長期使用感覺相當可持續。

現在，有了這樣的代餐飲料，那些對飲食中增加的纖維敏感的人可能會經歷一些，嗯，不需要的消化作用。 是的，氣體和腹脹，可能還有其他事情。 Mana 每份含有 7 克纖維，因此大約是競爭對手的一半，而且我在這個月沒有發現任何不良影響。

它也非常划算，如果您訂閱家庭套餐，每餐 1.76 美元起，裡面有 140 餐，每月收費 246.60 美元。 如果您一次性購買，則每餐價格為 1.96 美元，訂閱可享受 10% 的折扣。 你能以每人不到 2 美元的價格做這麼多餐嗎？ 我想你可以，但它們都需要更多的準備工作，而且它們中的礦物質和維生素含量不高。

那麼，我應該買嗎？

好的，所以這一次，在我服用 Mana 作為代餐的那個月裡，我只減了 5 磅左右。 不過沒關係，因為我注意到其他不僅與我的體重有關的好處。 我曾經在上午或下午的中間有一個糟糕的低迷狀態，但在 Mana 的一個月裡，我的兩頓飯完全沒有了。 總體而言，我也感覺好多了，就像我比以前的飲食獲得了更多的營養，不可否認的是漫無目的的飲食。

另一件事？ 我將繼續購買 Mana 來補充我的正常膳食，因為我已經意識到，當我不覺得做飯時，手頭有一個容易抓到的、有營養的東西是真正的救命稻草。 這也意味著下一次用餐時間到來時不那麼餓，所以我既不會暴飲暴食，也不會吃零食。 贏。

您可以在亞馬遜上購買粉末或預混飲料，但如果您想先嘗試，我們建議您前往 Mana 的網站並獲取測試包。 畢竟，吃大量你不喜歡的代餐有什麼意義呢？

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