改善室內空氣質量：您今天可以做出的 7 項改變

你的家應該是你的避難所。 它不應該讓你生病。 雖然你無法控制季節的變化和外面的過敏原，但你可以控制你家的室內空氣質量。

您是否覺得自己對自己的家過敏？ 您是否為了躲避室外的花粉和灰塵而跑進家中，卻發現自己在室內也打噴嚏和咳嗽？ 如果是這樣，是時候改善一些室內空氣質量了。

如果您不確定如何改善室內空氣質量，那麼您需要繼續閱讀下文。 在本指南中，您會發現一些不同的方法可以開始改善您家中的室內空氣質量。 這裡有你需要知道的一切！

1.制定禁鞋政策

當你外出時，你有沒有停下來想想你白天踩到的所有東西？ 想想看。 這些地板在工作中有多乾淨？

想想你走過的停車場，你進入的公共浴室，以及所有可能藏在鞋底上的令人討厭的東西。 如果可以選擇，您會在您家中為他們提供一個房間嗎？ 你很可能不會！

謝天謝地，你確實有選擇。 是時候在家中製定禁鞋政策了。 即使你有可以輕鬆清潔的硬地板，你仍然不應該讓細菌、細菌和其他噁心的東西進入你的房子。

直接在門口攔住他們。 讓所有人，包括客人在進入前脫鞋。

2. 定期除塵和吸塵

下一步是定期除塵和吸塵。 除塵時，最好不要使用雞毛撣子或其他實際上不會收集灰塵的撣子。 如果你只是將灰塵從一個表面推開，讓它降落在另一個表面上，那麼它仍然在你的家中並影響空氣質量。

用你的除塵器來除塵你無法用真空吸塵器弄到的表面。 然後，使用真空吸塵器對所有其他表面進行除塵，並對地板進行真空吸塵，以清除可能掉落的灰塵。 請務必按計劃執行此操作。

每週兩次或一次適合小家庭。 大家庭或有寵物的人應該考慮更頻繁地除塵和吸塵。

3. 經常打開窗戶

如果現在是秋天並且空氣中有花粉，那麼您可能還想推遲打開窗戶。 然而，在冬季和其他涼爽的季節，打開窗戶是一個很好的方式，可以引入一些涼爽的新鮮空氣，讓家裡的陳舊空氣排出體外。 你甚至可以考慮把門撐開。

如果您的窗戶高出地面，那麼您甚至可以考慮讓窗戶整天開著，而不必擔心有人進入您的家。 當您打開窗戶時，打開一兩個風扇以循環空氣，幫助將當前空氣排出並帶入新鮮空氣。

4.更換空氣過濾器

您多久更換一次空氣過濾器？ 不僅您的空調設備需要更換過濾器，家中的任何其他過濾器也應定期更換。 隨著時間的推移，這些過濾器會充滿灰塵、污垢和其他碎屑。

如果不按應有的方式進行更改，它們可能會導致您的設備更加努力地工作並燒毀。 骯髒的空氣過濾器也不能清潔空氣，因為它們上面積聚了太多的污垢。 更換空調設備的過濾器時，您應該至少每月安排一次。

如果您有寵物和一個大家庭，請經常這樣做。

5. 使用全天然產品清潔

在家中使用清潔產品時，您最不想考慮的是它們如何影響空氣質量。 不幸的是，化學清潔產品並不總是最好的選擇。 這些將這些化學物質釋放到你家的空氣中，污染它。

為了解決這個難題，請務必使用全天然清潔產品進行清潔。 您可以在健康食品商店找到這些產品，或者您甚至可以在線查找食譜來製作自己的！ 大多數食譜都需要您在家中很可能已經擁有的成分。

如果沒有，那麼請記住，您需要購買的許多天然成分將持續數月甚至更長時間！

6. 用加濕器創造健康的生態系統

如果您過去使用過加濕器，那麼它最有可能有助於緩解乾咳或其他呼吸問題。 加濕器通常用於托兒所，以促進幼兒的肺部健康。 您知道您的加濕器也可以幫助創建一個健康的生態系統嗎？

您的加濕器可以減少空氣傳播的病毒和細菌。 甚至還有一些帶有芳香療法的選項來擴散精油。一定要研究哪些精油有利於淨化空氣。

使用正確的精油可以真正幫助改善您家的空氣質量。

7.檢查你的家是否有黴菌

黴菌可以在家中生長而不會出現。 它可以潛伏在牆後、瓷磚灌漿下方和天花板上方。 雖然它並不總是表現出來，但黴菌仍然會對您家中的空氣質量和您的健康產生負面影響。

您可以自己在家裡尋找黴菌的跡象，但由於黴菌可能非常偷偷摸摸和隱藏，您可能需要考慮聘請一家公司來測試您家中的黴菌。 他們有專業的工具和設備來確定是否存在黴菌，然後製定處理計劃。

如果您認為您的家讓您生病（頭痛、室內鼻竇問題等），這是一個很好的步驟。

8.保持空氣淨化植物

如果你有一個綠色拇指，那麼下一個技巧就是為你準備的！ 你知道有些植物可以真正淨化空氣嗎？ 這是正確的！

在家中種植植物不僅有助於心理健康，還有助於清潔空氣。 你離花園裡的專業人士遠嗎？ 沒什麼好擔心的。

有幾種植物可以淨化空氣並且易於管理，例如蘆薈植物。 做你的研究，找到一些你認為會為你的家增添色彩的植物！

9. 清潔風管

家中經常被遺忘但變髒的地方是風管。 您家中的任何風管也應檢查和清潔。 如果需要，請專業的公司出來為您清洗。

如果您長時間不清潔它們，灰塵和污垢會積聚在它們內部。 灰塵和污垢去哪裡了？ 這一切都在你家的空氣循環中結束！

10.定期清潔地毯

您最後一次請專業公司來清潔您的地毯是什麼時候？ 不幸的是，在商店購買的地毯清潔劑和洗髮水無法像專業人士那樣清潔。 專業清潔工擁有深度清潔地毯並去除所有異味、污垢和污漬所需的設備和清潔產品。

與公司談談你應該多久讓他們出來。 最好創建某種類型的時間表以便掌握它。 地毯中的纖維可以容納各種影響空氣的細菌。

是時候把它們從家裡趕出去了！

11.避免化學香精

打掃房屋時，您做的最後一件事是什麼？ 你已經清理了所有東西，只剩下一件事要做：點燃幾支蠟燭。 停在那兒！

盡量避免在家中使用化學香料。 蠟燭、蠟燃燒器和香水噴霧都在向空氣中添加化學物質。 還有很多其他的自然選擇可供選擇。

您可以在油擴散器中擴散精油，您可以在燃燒器中燃燒蜂蠟並添加一些精油。 您甚至可以製作自己的全天然空氣清新劑。 您家中的化學品越少越好。

是時候改善這些室內空氣質量了

你家空氣不好嗎？ 您是否厭倦了在自己家中感到不適？ 是時候對室內空氣質量進行一些改進了，從這本指南開始！ 使用上面提供的信息，今天就開始創建一個更健康的家。

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