如何使用 iPhone 背景聲音來掩蓋不需要的噪音

Apple 早在 2019 年就在 HomePod 上推出了Ambient Sounds。Ambient Sounds 是一種輔助功能，可以在 HomePod 上播放不同的聲音片段，以阻擋背景噪音並最大限度地減少干擾。

雖然 Ambient Sounds 在 HomePod 用戶中很受歡迎，但許多用戶開始要求 iPhone 和 iPad 上的功能。 鑑於此，Apple 分別在 iOS 15 和 iPadOS 15 的發布中為 iPhone 和 iPad 帶來了環境音效。 這次以“背景聲音”為名。

所以現在，每當您在室內或室外環境中，並且背景中有不需要的外部噪音時，您都可以在 iPhone/iPad 上打開背景聲音來掩蓋這些噪音，進而幫助自己集中註意力或保持不動冷靜的。

如何在 iPhone 和 iPad 上啟用背景聲音

要使用背景聲音，您需要在 iPhone 上運行 iOS 15，在 iPad 上運行 iPadOS 15。 因此，如果您使用的不是最新版本，請確保更新您的設備，然後按照以下步驟在 iPhone 或 iPad 上啟用背景聲音：

1. 打開 iPhone/iPad 上的設置應用程序。
2. 向下滾動並選擇Accessibility 。
   
3. 在聽力下選擇音頻/視覺，然後單擊背景聲音。
   
4. 切換背景聲音按鈕以啟用背景聲音。
   
5. 單擊聲音並點擊聲音以將其用作 iPhone/iPad 上的背景聲音。 當前選項包括平衡噪聲、亮噪聲、暗噪聲、海洋、雨和流。
   
6. 單擊左上角的返回以返回背景聲音設置。
7. 調整雨量滑塊以設置背景聲音的音量。
8. 如果您希望在播放媒體時也播放背景聲音，請打開“播放媒體時使用”選項並使用其下方的滑塊來調整其音量。
9. 默認情況下，即使 iPhone 或 iPad 處於鎖定狀態，它也會繼續播放背景聲音。 但是，如果您想更改此行為，請打開Locked 時停止聲音的按鈕。

在 iPhone 和 iPad 上啟用背景聲音的其他方法

雖然使用設置應用程序是在 iPhone 和 iPad 上啟用背景聲音的一種方法，但您也可以通過控制中心或使用 Back Tap 功能（僅限 iPhone）來執行相同操作，如下所示。

1.通過控制中心打開背景聲音

控制中心是多個控制選項的所在地。 聽力就是這樣一種控制，背景聲音是其眾多功能之一。

以下是將聽力控制添加到 iPhone 或 iPad 控制中心的方法：

1. 打開設置。
2. 選擇控制中心。
   
3. 向下滾動並點擊更多控制下聽力旁邊的綠色加號 ( + ) 按鈕。
   

添加後，從手機右上角向下滾動（在非 Home 鍵 iPhone/iPad 上）並從底部向上滑動（在帶 Home 鍵的 iPhone 和 iPad 上）以調出控制中心。 在這裡，單擊聽力控件（帶有耳朵圖標的控件），然後點擊背景聲音將其打開。

單擊背景聲音並點擊聲音以使用它。 然後，使用滑塊調整背景聲音的音量。

要關閉背景聲音，請點擊底部的背景聲音圖標。

2. 使用 Back Tap 打開背景聲音（僅限 iPhone）

Back Tap 是 iOS 14 中引入的一項輔助功能，可讓您在 iPhone 背面雙擊或三擊以執行某些操作。 例如，您可以使用 Back Tap 鎖定屏幕、打開手電筒、截屏、調出應用程序切換器等。

作為一項輔助功能本身，背景聲音也列在 Back Tap 操作下。 因此，我們可以使用 Back Tap 更快、更有效地打開背景聲音。

以下是執行此操作的步驟：

1. 打開 iPhone 上的設置。
2. 向下滾動並選擇輔助功能。
   
3. 點擊PHYSICAL AND MOTOR下的Touch 。
   
4. 在以下屏幕上向下滾動到底部，然後點擊Back Tap 。
   
5. 根據您的偏好，單擊Double Tap或Triple Tap 。
   
6. 最後，向下滾動到ACCESSIBILITY選項，然後點擊它下面的背景聲音。
   

現在，只需在 iPhone 背面雙擊或三擊即可打開背景聲音。 使用音量搖桿調節音量。 如果要更改環境聲音，可以進入“設置”下的“背景聲音”或使用其在“控制中心”中的控件並從那裡進行更改。

當您想要關閉 iPhone 背景聲音時，只需在 iPhone 背面雙擊或三次，它就會被關閉。

消除乾擾並提高注意力

有時，當您外出時（在咖啡館工作或獨自坐著看書），不需要的環境噪音會導致分心並阻礙您集中註意力的能力。 iPhone 背景聲音通過用環境聲音掩蓋此類噪音，在一定程度上有助於消除此問題。

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