漱口水指南：了解它是否安全以及它是由什麼製成的？

刷牙可以解決超過 20% 的牙菌斑和牙齦疾病問題，但要克服剩下的 80%，刷牙刷到那些難以清潔的區域至關重要。 口腔中殘留的細菌可能會損害牙齦，導致牙菌斑和口臭。 那麼解決方法是什麼呢？ 您可以使用眾所周知的漱口水來去除口臭並保持最佳衛生。

想想看：您上一次擦洗上顎或舌頭是什麼時候？ 使用漱口水並將其作為口腔衛生護理常規的一部分有助於沖洗口腔並給人清爽的感覺。 儘管漱口水有很多用處，但它們也有一些缺點。

在使用漱口水之前，您必須考慮許多因素。 因此，請繼續閱讀，了解漱口水到底是什麼、它的優點和缺點，以及是否可以每天安全地使用它。

漱口水對健康有益還是有害？

在確定漱口水是否安全之前，我們首先要了解漱口水的用途。 當地藥局出售多種產品，具有不同的優勢。

如果您認為漱口水只是提供清新口氣，請再想一想或查看下面提到的提示以了解其好處。 漱口水很受歡迎，因為它們支持：

• 感覺精力充沛、神清氣爽
• 利用氟化鈉減少蛀牙
• 減少牙齦炎症
• 使用漂白配方使牙齒變白
• 使用抗牙菌斑或抗菌成分預防牙齦感染

漱口水的有利和不利因素：了解它是否安全

漱口水，也稱為口腔沖洗劑，是一種液體溶液，通常用作補充步驟的一部分。 對於完整的口腔衛生習慣，請考慮以下三個步驟：

• 使用無氟牙膏刷牙
• 使用牙線（使用可膨脹牙線或傳統牙線）
• 使用漱口水（口腔沖洗）

根據用途和品牌，漱口水有不同的配方和口味。 還在猶豫安全與否嗎？ 閱讀以了解更多。

● 漱口水的優點

• 漱口水可以有效消除單獨刷牙可能漏掉的有害細菌，從而促進牙齦健康。 這有助於防止牙齦刺激，否則會導致牙周病。
• 口腔細菌會導致蛀牙。 抗菌漱口水可以殺死細菌並防止牙齒腐爛。
• 漱口水有助於清潔牙線和刷牙後留下的額外殘留物。 液體徹底清洗牙齒和舌頭之間，幫助沖洗掉所有殘留的碎片。
• 它提供清新的口氣，使其成為人們的熱門選擇。 它對於食用大蒜或洋蔥等烈性食物後快速沖洗特別有效。

● 漱口水的缺點

• 含有酒精的漱口水會影響口腔軟組織。 因此，諮詢牙醫是必須的。
• 有些漱口水也含有可能弄髒牙齒和舌頭的顏色。 因此，人們在做出選擇時必須考慮這個因素。
• 它含有十二烷基硫酸鈉，如果誤吞漱口水可能會產生副作用。
• 含酒精的漱口水會減緩潰瘍和瘡口的癒合。

漱口水中的常用成分

漱口水由多種重要成分組成，其中最常見的是水和甘油的混合物。 它由兩種口腔健康必需品（抗菌精油和防齲氟化鈉）以及表面活性劑、額外甜味劑、調味劑和著色成分組成。 典型的混合是這樣的：

• 水：它是漱口水的基礎，有助於溶解其他成分。
• 山梨醇：幫助吸收水分並具有甜味作用。
• 酒精：它溶解精油並產生清新的感覺。
• 苯甲酸鈉：控制微生物生長並調節漱口水的 pH 值。
• 泊洛沙姆 407：它可以實現油和水的完美混合，也有助於去除殘留的食物顆粒。
• 苯甲酸：同樣，它在防止微生物生長方面發揮著至關重要的作用，並有助於調節產品的 pH 值。
• 三氯蔗糖和糖精鈉：這些成分賦予風味，增強清新和涼爽的感覺，並帶有一絲甜味。

漱口技巧：分步指南

為了保持口腔健康，請始終遵循三步驟：刷牙、使用牙線和漱口。 為了有效沖洗，請遵循以下簡單步驟：

• 將 4 湯匙漱口水倒入杯中。
• 將溶液直接放入口中。 避免用水稀釋。
• 漱口至少 30 秒，然後將溶液從口腔內的一側臉頰移至另一側臉頰。
• 吐掉漱口水，感受清涼提神的效果。

使用漱口水的注意事項

使用漱口水是安全的，但如果您有任何嚴重的口腔健康問題，建議諮詢您的牙醫。 以下是一些值得考慮的問題：

• 漱口水一般含有過量的氟化物和酒精，這也是6歲以下兒童不宜使用漱口水的原因； 他們可以吞下溶液。
• 成年人也不應該養成定期使用它的習慣。
• 如果您的口腔有病變或開放性潰瘍，請在用液體溶液漱口之前先諮詢您的牙醫。

底線

顯然，漱口水是停止或預防口臭和對抗牙齦問題的安全選擇，但它也有一些必須考慮的方面。 雖然事實證明每天使用兩次漱口水是有效的，但非常需要考慮漱口水的類型及其需求。 最重要的是，如果您反覆出現口臭或牙齦疾病，僅靠漱口水無法治癒或改善病情。 您首先需要了解其根本原因。 因此，請諮詢您的牙醫，了解您的口腔健康問題，以確定最佳的方法。