在線賭博與心理健康

人們出於各種原因賭博。 雖然在接待法國玩家的在線賭場進行合理投注不是問題，但賭博可能會成為一種依賴，並且可能對我們的心理健康造成危險。

我們為什麼賭？

人們為一系列因素下注，包括：

• 嗡嗡聲，享受，還有腎上腺素飆升
• 負擔得起的方面——試圖擊敗其他玩家、博彩公司或荷官
• 冒險冒險，下大賭注
• 解決財務問題
• 一種逃避焦慮或擔憂的方法。

實用遊戲

有人說，沒有無風險的遊戲。 其他人說賭博就像喝酒——只要你遵守一些明智的規定，就可以安全地去做：

• 避免冒險類型的投注，您可以非常迅速地甩掉大筆現金。
• 限制您下注的時間。 這將為您提供時間來做您生活中其他各種更重要的事情。
• 將您花費的數量限制在您可以承受的損失範圍內。 當你真的花了這麼多錢時，走開。
• 提前退出。 如果你繼續，你很可能會輸，因為你的概率不斷疊加。 這就是博彩公司和賭博企業賺錢的方式。

當投注成為問題時

對於我們大多數人來說，投注是一項安全的活動。 但是，對於一些人來說，賭博是一種生活方式，一種可能會毀掉他們生活的依賴。

如果出現以下情況，您可能會成為無法控制的投注者：

• 在您負擔得起之後，您會花更多的錢進行投注。 如果您仍然下注，您可以承擔主要的財務義務。 你也可以捨棄你的住所和你的財產
• 您花太多時間下注，以至於忽略了生活中其他重要的位置，例如您的家庭或工作。 您可能會失去工作，或者與您的伴侶和孩子分開或分開
• 你的感覺和行為改變。 例如，你可能最終會在流產時出現臨床抑鬱症，或者在獲勝時過度興奮。 在重要的情況下，您可能真的覺得自己在賭博時真的還活著
• 它會導致您做出不可接受的或犯罪行為。 例如，您可能會向家人和朋友介紹您的賭博任務，或者您可能會偷竊以資助您的投注行為。

要問自己的問題

如果您認為自己可能有博彩問題但不確定，請問問自己：

• 賭博讓我在辦公室或家裡不開心嗎？
• 博彩是否讓您難以在晚上休息或在白天集中精力？
• 我是否在向其他人和我自己撒謊，到底我賭了多少？
• 我賭博是為了擺脫問題或擔憂嗎？
• 我是否下注是為了獲得金錢——以便我可以償還債務或解決金錢問題？
• 我是否獲得了金錢或提供所有權以便我可以下注？
• 如果我剛剛贏了或只是輸了，我覺得我需要額外下注嗎？

如果您對這些詢問中的任何一個回答“是”，那麼您可能遇到了博彩問題。

是什麼導致了強迫性賭博？

所有無法控制的行為都有社會、情感和有機起源。 博彩使我們與他人直接接觸，即使我們正在使用互聯網電腦遊戲區。 然而，這可以提供一種社區感，破壞相關的行為。 社會定義以及他人的接受對於我們所有人以及強迫性賭徒都非常重要，這些可以在在線遊戲室、實際賭博場所、博彩公司等中發現。

賭博同樣會改變我們在心理和社交方面的真實感受。 它允許我們離開我們的典型生活和我們所經歷的日常鬥爭。 在下注期間，我們的注意力被概率、賭注、比賽、其他各種玩家的行為、牌局等佔據。 它可能是消耗一切的，也因此提供了一個有趣的、有趣的遠離普通生活的地方。

在生物學層面，強迫行為會對大腦多巴胺激勵系統產生直接影響。 這個系統控制著我們對食物、性以及社交互動等自然激勵的反應。 重複的無法控制的行為可以以一種力量和持久性作用於這個系統，從而在化學上和結構上改變其細胞。 因此，這會對我們的福祉產生壓倒性的影響。 個人可能不再對食物、性和社交互動等激勵做出典型反應，而是依賴賭博來獲得激勵。

因此，強迫性遊戲可以通過它提供的社會意義和精神緩解來建立。 伴隨這些經歷而來的我們大腦中的化學變化進一步加劇了這種情況。 事實上，將這些元素分開是合成的，因為對於無法控制的賭場玩家來說，它們都是同時發生的。 社會定義、心理緩解以及釋放的多巴胺獎勵系統可能是最難抵抗的人難以抗拒的體驗組合。

自行協助

如果您真的覺得自己實際上失去了對投注的控制，您可以做一些事情來幫助自己：

• 承認你有問題是第一個也是關鍵的行動。
• 找到一個你可以依賴的人來談論你的麻煩。 它可能是一位好朋友、親人或專業顧問。
• 預防可能吸引您下注的地方和情況。
• 控制您如何花錢，以確保您不會將其浪費在遊戲上。
• 如果您不能自己完成此操作，您可能需要請其他人協助您完成此操作。
• 最終立即服用。 不要期望一切都會迅速增強。

應對賭博的人

與賭博的人相處可能與與任何類型的成癮者一起生活一樣艱難。 這可能非常困難，也可能導致你們的關係破裂。

如果您不確定自己是否正在應對有賭博問題的人，請問問自己：

• 他們是否一遍又一遍地保證停止下注，但仍然繼續下注？
• 他們會離開很長一段時間而不告訴你他們在哪裡嗎？
• 他們是否在沒有能力代表的情況下花費大量現金？
• 你隱藏現金以退出他們的投資嗎？
• 他們的存在是為了掩蓋或否認他們的遊戲嗎？

如果您對大多數這些問題的回答是肯定的，那麼他們可能存在投注問題。

對此有什麼想法嗎？ 在下面的評論中讓我們知道，或者將討論帶到我們的 Twitter 或 Facebook。

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