逐步護膚程序的最終指南

建立完美的護膚程序不僅要遵循趨勢，還需要了解您的皮膚需求並按照正確的順序使用正確的產品。不過，那裡有這麼多的罐子和瓶子，很容易感到困惑。碳粉真的需要嗎？您需要每天去角質嗎？那血清呢？他們實際上做了什麼？

本指南將逐步分解所有內容，因此您將確切知道要使用什麼，何時使用它以及它很重要。另外，如果您不確定哪種產品最適合您的皮膚類型，並且既有效又安全，那麼護膚掃描儀就是您的幫助。

現在準備好發光了嗎？讓我們潛入！

步驟1。清潔劑以進行新的開始

將清潔視為皮膚的複興復位。它去除污垢，多餘的油和化妝品，有助於防止突破並保持亮度。早晨，您需要恢復皮膚的柔和水基清潔劑。在晚上，如果您的化妝品或防曬霜，請從油性清潔劑開始以清除雜質，然後使用水性清潔劑進行跟進。這種雙重清潔方法可確保深層清潔而不會剝離皮膚。

步驟2。去角質劑增亮皮膚

通過去角質，您可以去除死皮細胞，這些皮膚細胞會使膚色降低並堵塞毛孔。儘管如此，過度脫落會引起刺激，因此調節是關鍵！普遍的規則是平均每週去角質大約一兩次，但這確實取決於您的皮膚類型和敏感性。這是兩種剝落者：

1. 物理去角質者。這些是帶有微小珠子或穀物的磨砂膏，儘管現在許多人更喜歡避開它們，因為它們可能會引起微小。應小心地使用它們以避免微觀，如果您的皮膚乾燥，敏感或容易發生痤瘡，可能不是最佳選擇。
2. 化學剝落者。這樣，我們的意思是用AHA（包括乳酸，曼德爾，乙醇和其他酸），BHA（考慮水楊酸）或PHA（例如葡萄糖酮和乳酸離子酸）的化學剝離。也有酶皮，通常來自木瓜或菠蘿等水果，對乾燥或敏感的皮膚特別有益。

您應該根據皮膚類型選擇哪一個？

• BHA最適合油性和容易痤瘡的皮膚
• AHA適用於正常，組合甚至油性皮膚，具體取決於所用的特定酸
• PHA是最溫和的，適合所有皮膚類型，包括敏感皮膚
• 酶皮是每種皮膚的另一個不錯的選擇，即使是最敏感的

步驟3。碳粉用於平衡和準備

碳粉有助於平衡皮膚的pH值，並改善隨後隨後的產品的吸收。如果您的皮膚乾燥，則使用透明質酸或甘油的保濕碳粉可以幫助保持其水分並保持濃郁。對於易於痤瘡的皮膚，用水楊酸（BHA）去角質碳粉可解開毛孔並防止突破。具有敏感或刺激的皮膚的個體可能會緩解舒緩注入蘆薈或Centella Asiatica的碳粉，因為這些成分可以幫助減少發紅並鎮定炎症。

另外，冰可以幫助平靜發紅。如果您想知道 - 冰可以幫助痤瘡少嗎？雖然它不會直接治療痤瘡，但可能會減少炎症。因此，如果您想將其作為舒緩碳粉的冷卻添加，請輕輕且謹慎地使用ICE。並確保它不會直接接觸您的皮膚。

步驟4。靶向皮膚關注的血清

如果您正在尋找額外的保濕，更亮或針對特定的皮膚問題，那麼血清是護膚程序的可選步驟。它們深入滲入皮膚，提供活性成分。由於其質地和高效力，應在保濕劑之前將其應用於增強吸收。血清具有深層補充和滋養皮膚的能力，這是如何獲得玻璃皮膚的關鍵。選擇合適的一個是滿足您皮膚的需求。這是您在血清中可能會發現的一些常見活性成分：

• 維生素C.一種強大的抗氧化劑，可增強皮膚，散發出色調，並淡化黑斑，同時防止環境損害。早上最適合用於輻射的光芒。
• 透明質酸。一個吸引和保留水分的水合英雄，保持皮膚豐滿，光滑和露水。乾燥或脫水皮膚的理想選擇。
• 煙酰胺。控製石油生產，最小化毛孔並增強膠原蛋白生產的多任務處理器。
• 視網膜。一種抗衰老的超級巨星，可增強膠原蛋白，使細紋平滑並加快細胞更新，以幫助痤瘡和色素沉著。最好在晚上使用，然後白天塗防曬霜。在將其添加到日常工作中之前，請諮詢皮膚科醫生。

步驟5。精緻區域的眼霜

眼睛周圍的皮膚更加細膩，更薄，因此需要一點額外的愛。不錯的眼霜可使敏感的眼皮膚水分保持水分，並有助於諸如黑眼圈或皺紋之類的擔憂。因此，請透明透明液鎖定水分，咖啡因以喚醒疲倦的眼睛或肽以保持皮膚牢固。用無名指輕輕點擊眼睛區域。請不要摩擦，因為這裡的皮膚非常敏感。

第6步。保濕劑鎖定水合

保濕劑可以使您的皮膚保持水分。它保留了前一步的水分，有助於防止全天的水分流失。選擇保濕劑時，重要的是要考慮您的皮膚類型。對於油性皮膚，請選擇一種潤濕但不會堵塞毛孔的輕質質地。請注意喜劇成分，這可能會觸發突破。如果您的皮膚乾燥，請尋找更豐富的奶油保濕霜，可提供更深的營養和持久的水分。對於組合皮膚，理想的配方提供保濕，同時保持輕量級和不油膩。

步驟7。防曬霜以進行日常保護

如果有一種產品，您永遠不應該跳過，那就是防曬霜。這是您對未來（包括癌症）的過早衰老，黑點和嚴重皮膚問題的最佳防禦。在您的早上例行活動中將其邁出最後一步，如果您在外面花費時間，則每兩三個小時重新申請一次。

• 遵循以下技巧，使您的皮膚免受陽光傷害：
• 選擇防曬霜時，請尋找廣譜保護，這意味著產品可以防止UVA和UVB射線。
• 為了獲得最大的保護，請選擇結合兩種過濾器的防曬霜。化學過濾器會吸收紫外線，穿透皮膚並感到輕巧，儘管有些人有安全問題。物理過濾器（如氧化鋅和二氧化鈦）像盾牌一樣坐在皮膚上，並可能會根據配方留下白色鑄件。
• 使用SPF為30或更高的防曬霜進行日常活動。如果您在外面花費大量時間，請考慮使用SPF 50或更高。
• 將至少四分之一茶匙的防曬霜塗在您的臉上。另外，別忘了耳朵，脖子和手背等區域。
• 每兩個小時重新申請一次，因為即使是耐水防曬霜也會隨著時間的流逝而變得降低。游泳還是出汗？更頻繁地使用防曬霜。

許多防曬霜還含有保濕成分。因此，如果您的皮膚油膩或結合皮膚，則可能不需要SPF下的單獨保濕劑。對於正常的皮膚，也應該舒適，但始終伴隨著皮膚的感覺。

最後的想法

良好的護膚程序是一致性，並選擇最適合您特定需求的產品。從清潔到防曬霜，每個步驟都扮演著每個角色，以保持皮膚健康和發光。簡單的習慣使最大的不同！